Zistite, čo máte na tanieri
Hrebenatka zmiešaných druhov
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 69 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 392 mg 17%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
- Cholín 65 mg 12%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,38 mg 2%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 12,8 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 12 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 30 g | 21 | 3,6 g | 1 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 60 g | 41 | 7,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 15 g | 10 | 1,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 90 g | 62 | 11 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 4 porcie | 120 g | 83 | 15 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 18 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 24 g | 6,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 30 g | 8 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Hrebenatkazálivové a morské, varené, v pare111 kcal / 100 g
- Krevety zmiešaných druhovsurowé71 kcal / 100 g
- Úhor zmiešaných druhovsurový184 kcal / 100 g
- Zmes morských plodovobsahuje ryby a mäkkýše, surové120 kcal / 100 g
- Slávkazmiešané druhy, surové86 kcal / 100 g
- Okúň zmiešané druhysurové91 kcal / 100 g
- Imitácia hrebenatkyzmiešané druhy, surimi99 kcal / 100 g
- Krevety rôznych druhovvarené, vlhké teplo (môže obsahovať prísady na udržanie vlhkosti)119 kcal / 100 g
- Kalamárrôzne druhy, surový92 kcal / 100 g
- Kalmárzmiešané druhy, surové92 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hrebenatka zmiešaných druhov
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 100 g?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 100 g obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 1 porcia (30 g)?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 1 porcia (30 g) obsahuje 21 kcal, 3,6 g bielkovín, 1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 2 porcie (60 g)?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 2 porcie (60 g) obsahuje 41 kcal, 7,2 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve ½ porcie (15 g)?
Hrebenatka zmiešaných druhov: ½ porcie (15 g) obsahuje 10 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 3 porcie (90 g)?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 3 porcie (90 g) obsahuje 62 kcal, 11 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 4 porcie (120 g)?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 4 porcie (120 g) obsahuje 83 kcal, 15 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 50 g?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 50 g obsahuje 35 kcal, 6 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 150 g?
Hrebenatka zmiešaných druhov: 150 g obsahuje 104 kcal, 18 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
