Zistite, čo máte na tanieri
hrebenatka zmiešaných druhov
Kalórie a výživové údaje
varené, obalené a vyprážané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Sodík 464 mg 20%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamín B12 1,3 µg 55%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 59 mg 14%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 26,9 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 10 g | 11 g |
| 1 porcia | 31 g | 67 | 5,6 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 2 porcie | 62 g | 134 | 11 g | 6,3 g | 6,8 g |
| ½ porcie | 15,5 g | 33 | 2,8 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 93 g | 201 | 17 g | 9,4 g | 10 g |
| 4 porcie | 124 g | 268 | 22 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 5,1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 25 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Krevety rôznych druhovvarené, obalené a vyprážané242 kcal / 100 g
- Mäkkyše obaľované a vyprážanémäkkýše, zmiešané druhy, obalené a vyprážané202 kcal / 100 g
- Slávkazmiešané druhy, varené, obalené a vyprážané202 kcal / 100 g
- Hrebenatkavyprážaná42 kcal / 100 g
- Zmes morských plodovobalené, varené, s pridaným tukom240 kcal / 100 g
- Imitácia hrebenatkyzmiešané druhy, surimi99 kcal / 100 g
- Scallop battered deep-fried210 kcal / 100 g
- Kalmárkalmár, zmiešané druhy, obalované a vyprážané196 kcal / 100 g
Otázky o potravine hrebenatka zmiešaných druhov
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 100 g?
hrebenatka zmiešaných druhov: 100 g obsahuje 216 kcal, 18 g bielkovín, 10 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 1 porcia (31 g)?
hrebenatka zmiešaných druhov: 1 porcia (31 g) obsahuje 67 kcal, 5,6 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 2 porcie (62 g)?
hrebenatka zmiešaných druhov: 2 porcie (62 g) obsahuje 134 kcal, 11 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve ½ porcie (15,5 g)?
hrebenatka zmiešaných druhov: ½ porcie (15,5 g) obsahuje 33 kcal, 2,8 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 3 porcie (93 g)?
hrebenatka zmiešaných druhov: 3 porcie (93 g) obsahuje 201 kcal, 17 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 4 porcie (124 g)?
hrebenatka zmiešaných druhov: 4 porcie (124 g) obsahuje 268 kcal, 22 g bielkovín, 13 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 50 g?
hrebenatka zmiešaných druhov: 50 g obsahuje 108 kcal, 9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hrebenatka zmiešaných druhov v množstve 150 g?
hrebenatka zmiešaných druhov: 150 g obsahuje 324 kcal, 27 g bielkovín, 15 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174221 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
