Zistite, čo máte na tanieri
Mäkkyše, obaľované a vyprážané
Kalórie a výživové údaje
mäkkýše, zmiešané druhy, obalené a vyprážané
202
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy10 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Sodík 364 mg 16%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 10 mg 11%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 20,6 µg 860%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 3 mg 16%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinok 1,5 mg 13%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Selén 28,9 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7,1 g | 5 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hrebenatka zmiešaných druhovobalené a vyprážané216 kcal / 100 g
- Kalmárvyprážaný
- Krevety rôznych druhovvarené, obalené a vyprážané242 kcal / 100 g
- Kalamárezmiešané druhy, varené, vyprážané175 kcal / 100 g
- Mušľová placka311 kcal / 100 g
- Ústrica americkávarené, obalené a vyprážané199 kcal / 100 g
- Lastúrnikykonzervované80 kcal / 100 g
- Uškomäkkýše, zmiešané druhy, obalené v múke, vyprážané189 kcal / 100 g
- Ryba v cestíčkuvyprážaná197 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mäkkyše, obaľované a vyprážané
Koľko kalórií obsahuje Mäkkyše, obaľované a vyprážané v množstve 100 g?
Mäkkyše, obaľované a vyprážané: 100 g obsahuje 202 kcal, 14 g bielkovín, 10 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäkkyše, obaľované a vyprážané v množstve 50 g?
Mäkkyše, obaľované a vyprážané: 50 g obsahuje 101 kcal, 7,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäkkyše, obaľované a vyprážané v množstve 150 g?
Mäkkyše, obaľované a vyprážané: 150 g obsahuje 303 kcal, 21 g bielkovín, 15 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäkkyše, obaľované a vyprážané v množstve 200 g?
Mäkkyše, obaľované a vyprážané: 200 g obsahuje 404 kcal, 29 g bielkovín, 20 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mäkkyše, obaľované a vyprážané v množstve 250 g?
Mäkkyše, obaľované a vyprážané: 250 g obsahuje 505 kcal, 36 g bielkovín, 25 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
