Zistite, čo máte na tanieri
Ryba alebo morské plody gratinované
Kalórie a výživové údaje
určené na varenie, predbalené, surové
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,1 g
Sacharidy8,4 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 5,1 g 7%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 328 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDMinerály
- Vápnik 58,2 mg 4%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinok 0,55 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Ryby a krevety zapekanépredbalené, uvarené117 kcal / 100 g
- Ryba alebo morské plody v lístkovom cestepredbalené, na varenie260 kcal / 100 g
- Rybí gratinso zemiakovou kašou a krevetovou omáčkou, ohriaty, mrazený výrobok111 kcal / 100 g
- Zeleninový gratinpredbalené106 kcal / 100 g
- Rybacia a/alebo kôrovcová polievkapredbalená, na zohriatie50 kcal / 100 g
- Rybie brandade alebo rybí nákyppredzabalené117 kcal / 100 g
- Rybací gratinpečený, priemyselne vyrobený133 kcal / 100 g
- Zemiakový gratin po dauphinskyvopred zabalené113 kcal / 100 g
- Karfiol zapečenýpredzabalené86 kcal / 100 g
- Palacinka plnená rybou a/alebo morskými plodmipredbalené190 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ryba alebo morské plody gratinované
Koľko kalórií obsahuje Ryba alebo morské plody gratinované v množstve 100 g?
Ryba alebo morské plody gratinované: 100 g obsahuje 105 kcal, 6,1 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba alebo morské plody gratinované v množstve 50 g?
Ryba alebo morské plody gratinované: 50 g obsahuje 53 kcal, 3,1 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba alebo morské plody gratinované v množstve 150 g?
Ryba alebo morské plody gratinované: 150 g obsahuje 158 kcal, 9,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba alebo morské plody gratinované v množstve 200 g?
Ryba alebo morské plody gratinované: 200 g obsahuje 210 kcal, 12 g bielkovín, 17 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ryba alebo morské plody gratinované v množstve 250 g?
Ryba alebo morské plody gratinované: 250 g obsahuje 263 kcal, 15 g bielkovín, 21 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25037 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
