Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakový gratin po dauphinsky
Kalórie a výživové údaje
vopred zabalené
113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy15 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 325 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 49,9 µg 6%
- Vitamín C 3,1 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 0,94 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 38,6 mg 3%
- Železo 0,32 mg 2%
- Horčík 13,8 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinok 0,29 mg 3%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Jód 9,1 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3,4 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,7 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5,1 g | 22 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6,8 g | 29 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8,5 g | 36 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový gratinpredbalené106 kcal / 100 g
- Karfiol zapečenýpredzabalené86 kcal / 100 g
- Potatoes au gratin "dauphinois" prepared127 kcal / 100 g
- Zemiakový gratinchladený výrobok, ohriaty120 kcal / 100 g
- Zapekaný lilekpredbalené105 kcal / 100 g
- Zapekané zemiakydomáca príprava s maslom88 kcal / 100 g
- Zemiaky gratinovanédomáce, s maslom134 kcal / 100 g
- Gratinované zemiakydomáca príprava podľa receptu s maslom134 kcal / 100 g
- Ryby a krevety zapekanépredbalené, uvarené117 kcal / 100 g
- Dauphine zemiakymrazené, varené302 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakový gratin po dauphinsky
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin po dauphinsky v množstve 100 g?
Zemiakový gratin po dauphinsky: 100 g obsahuje 113 kcal, 3,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin po dauphinsky v množstve 50 g?
Zemiakový gratin po dauphinsky: 50 g obsahuje 57 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin po dauphinsky v množstve 150 g?
Zemiakový gratin po dauphinsky: 150 g obsahuje 170 kcal, 5,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin po dauphinsky v množstve 200 g?
Zemiakový gratin po dauphinsky: 200 g obsahuje 226 kcal, 6,8 g bielkovín, 29 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakový gratin po dauphinsky v množstve 250 g?
Zemiakový gratin po dauphinsky: 250 g obsahuje 283 kcal, 8,5 g bielkovín, 36 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
