Zistite, čo máte na tanieri
Treska v cestíčku
Kalórie a výživové údaje
pečené
229
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy20 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 229 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2 g —
- Sodík 424 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 0,51 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 17 µg 31%
- Jód 99 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6,2 g | 9,9 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 19 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 25 g | 39 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 31 g | 49 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Treska v strúhankepečené204 kcal / 100 g
- Treskavyprážaná108 kcal / 100 g
- Obalovaná treska haddockvyprážané v tuku232 kcal / 100 g
- Ryba v cestíčkuvyprážaná197 kcal / 100 g
- Fileta z treskyobalené v strúhanke, vyprážané180 kcal / 100 g
- Obalovaný haddockvyprážané v komerčnej zmesi olejov232 kcal / 100 g
- Obalovaný platýzvyprážané v zmesi olejov257 kcal / 100 g
- Rybacie karbonátky z bielej rybyobalené v strúhanke, pečené206 kcal / 100 g
- Vyprážaný platýzpečené243 kcal / 100 g
- Rybie prsty z treskygrilované/pečené223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Treska v cestíčku
Koľko kalórií obsahuje Treska v cestíčku v množstve 100 g?
Treska v cestíčku: 100 g obsahuje 229 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska v cestíčku v množstve 50 g?
Treska v cestíčku: 50 g obsahuje 115 kcal, 6,2 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska v cestíčku v množstve 150 g?
Treska v cestíčku: 150 g obsahuje 344 kcal, 19 g bielkovín, 30 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska v cestíčku v množstve 200 g?
Treska v cestíčku: 200 g obsahuje 458 kcal, 25 g bielkovín, 39 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Treska v cestíčku v množstve 250 g?
Treska v cestíčku: 250 g obsahuje 573 kcal, 31 g bielkovín, 49 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-369 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
