Zistite, čo máte na tanieri

Rybie prsty z tresky

Kalórie a výživové údaje

grilované/pečené

223
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy22 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 223 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 317 mg 14%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín E 2,8 mg 18%
  • Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Draslík 254 mg 5%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Selén 18 µg 33%
  • Jód 117 µg 78%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22314 g22 g9,2 g
50 g50 g1127,2 g11 g4,6 g
150 g150 g33522 g33 g14 g
200 g200 g44629 g44 g18 g
250 g250 g55836 g55 g23 g

Otázky o potravine Rybie prsty z tresky

Koľko kalórií obsahuje Rybie prsty z tresky v množstve 100 g?

Rybie prsty z tresky: 100 g obsahuje 223 kcal, 14 g bielkovín, 22 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybie prsty z tresky v množstve 50 g?

Rybie prsty z tresky: 50 g obsahuje 112 kcal, 7,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybie prsty z tresky v množstve 150 g?

Rybie prsty z tresky: 150 g obsahuje 335 kcal, 22 g bielkovín, 33 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybie prsty z tresky v množstve 200 g?

Rybie prsty z tresky: 200 g obsahuje 446 kcal, 29 g bielkovín, 44 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybie prsty z tresky v množstve 250 g?

Rybie prsty z tresky: 250 g obsahuje 558 kcal, 36 g bielkovín, 55 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-405 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny