Zistite, čo máte na tanieri
Rybí prst
Kalórie a výživové údaje
obalený, kúpený mrazený, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 221 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6,1 g | 8,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 18 g | 25 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 24 g | 33 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 30 g | 42 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Rybacie prstynepripravené194 kcal / 100 g
- Rybie prstymrazené, pripravené277 kcal / 100 g
- Rybacie alebo morské tyčinkysurimi, kúpené mrazené, surové99 kcal / 100 g
- Obalovaná rybamrazené, surové163 kcal / 100 g
- Rybie prsty z treskyvyprážané v repkovom oleji240 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Rybací fašírkakúpená mrazená, varená232 kcal / 100 g
- Vegetariánske rybacie prstyna báze ryže a pšenice, nepripravené223 kcal / 100 g
- Rybas mandľovou strúhankou, mrazený výrobok177 kcal / 100 g
- Biela ryba v trojobalekúpená mrazená, uvarená223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybí prst
Ako upiecť mrazený rybí prst v rúre?
Rúru predhrej na 200 °C a prsty poukladaj na plech v jednej vrstve. Peč ich približne 15–20 minút, v polovici otoč; hotové majú byť chrumkavé a horúce aj uprostred.
Dajú sa rybie prsty pripraviť v teplovzdušnej fritéze?
Áno. Mrazené prsty poukladaj do košíka bez prekrývania a peč pri 200 °C asi 8–12 minút; v polovici ich otoč a skontroluj, či sú prehriate aj v strede.
Ako dlho vydržia rybie prsty po rozmrazení?
Rozmrazuj ich v chladničke, nie na kuchynskej linke, a po rozmrazení ich čo najskôr tepelne uprav. Uvarené zvyšky daj do uzavretej nádoby do chladničky a zjedz do dvoch dní.
S čím sa rybí prst najčastejšie podáva?
Výborne sa hodí k zemiakovej kaši, vareným zemiakom alebo hranolčekom, hrášku a tatárskej omáčke. V sendviči ho môžeš doplniť šalátom a trochou citrónovej šťavy.
Čím nahradiť rybí prst, ak chceš jedlo bez obaľovania?
Použi obyčajné rybie filé: osuš ho, osoľ, okoreň a upeč alebo opeč na panvici. Na podobne chrumkavý výsledok obaľ kúsky filé v múke, vajci a strúhanke.
Obsahuje rybí prst alergény?
Áno, obsahuje rybu; obal môže obsahovať aj pšenicu a lepok, prípadne ďalšie alergény podľa použitých surovín. Ak máš potravinovú alergiu, skontroluj zloženie konkrétneho výrobku.
Zdroj: ausnut F003897 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
