Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, grilované

106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 106 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 128 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín E 0,93 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Biotín (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 35 mg 8%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Draslík 453 mg 10%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 32 µg 58%
  • Jód 276 µg 184%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10625 g0 g0,8 g
50 g50 g5312 g0 g0,4 g
150 g150 g15937 g0 g1,2 g
200 g200 g21249 g0 g1,6 g
250 g250 g26562 g0 g2 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 106 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 53 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 159 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 212 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 265 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-466 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny