Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

varená

105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy1 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 105 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 1 g 0%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10523 g1 g1 g
50 g50 g5312 g0,5 g0,5 g
150 g150 g15835 g1,5 g1,5 g
200 g200 g21046 g2 g2 g
250 g250 g26358 g2,5 g2,5 g

Otázky o potravine Treska

Ako upiecť tresku, aby zostala šťavnatá?

Filety osušíš, potrieš olejom a pečieš pri 200 °C približne 10–15 minút podľa hrúbky. Hotová treska sa ľahko oddeľuje na lupienky; v najhrubšej časti má dosiahnuť 63 °C.

Ako rozmraziť tresku?

Najšetrnejšie je nechať ju rozmraziť cez noc v chladničke, položenú v miske, aby šťava nekvapkala na iné potraviny. Ak sa ponáhľaš, uzavreté balenie ponor do studenej vody a vodu pravidelne meň; nerozmrazuj ju na kuchynskej linke.

Ako spoznať čerstvú tresku pri kúpe?

Čerstvá treska má jemnú morskú vôňu, pevné mäso a vlhký, nie slizký povrch. Vyhni sa rybe so silným rybacím alebo amoniakovým zápachom a mäkkým, zažltnutým okrajom.

Ako dlho vydrží treska v chladničke?

Čerstvú tresku ulož do najchladnejšej časti chladničky a priprav do jedného až dvoch dní. Zvyšky uvarenej ryby daj do uzavretej nádoby a zjedz do troch dní.

Do ktorých jedál sa hodí treska?

Treska sa hodí do rybacej polievky, pečená so zemiakmi aj vyprážaná v cestíčku ako fish and chips. Jej jemná chuť dobre ladí s citrónom, kôprom, cesnakom a maslom.

Čím nahradiť tresku v recepte?

Na pečenie alebo vyprážanie ju môžeš nahradiť inou pevnou bielou rybou, napríklad merlúzou alebo treskou tmavou; hrúbku kusov prispôsob, aby sa prepiekli rovnomerne. Tresčia ikra nie je náhradou za filet, pretože má inú chuť aj štruktúru.

Dá sa treska jesť surová?

Surovú tresku nejedz, ak nebola osobitne spracovaná na bezpečnú konzumáciu za surova; bežné mrazenie doma nemusí zničiť všetky parazity. Najistejšie je pripraviť ju tepelne, kým sa mäso ľahko neoddeľuje na lupienky.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 819 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny