Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

varené, priemerné

100
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 100 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 47%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 78,4 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5,2 µg 1%
  • Vitamín C 0,53 mg 1%
  • Vitamín D 0,63 µg 3%
  • Vitamín K 0,05 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 11,4 µg 3%
  • Vitamín B12 1,8 µg 73%

Minerály

  • Vápnik 14,4 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 25,4 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Draslík 327 mg 7%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 25,6 µg 47%
  • Jód 121 µg 81%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10023 g–0,8 g
50 g50 g5012 g–0,4 g
150 g150 g15035 g–1,1 g
200 g200 g20047 g–1,5 g
250 g250 g25058 g–1,9 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 100 kcal, 23 g bielkovín, – sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 50 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 150 kcal, 35 g bielkovín, – sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 200 kcal, 47 g bielkovín, – sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 250 kcal, 58 g bielkovín, – sacharidov a 1,9 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25997 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny