Zistite, čo máte na tanieri

Treska

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, pečene v rúre, vážené s kosťami a kožou

89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 89 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 81 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín E 0,85 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 11%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Biotín (B7) 0,8 µg 3%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,7 µg 71%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 0,13 mg 1%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Draslík 327 mg 7%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 39 µg 71%
  • Jód 161 µg 107%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8921 g0 g0,4 g
50 g50 g4511 g0 g0,2 g
150 g150 g13432 g0 g0,6 g
200 g200 g17843 g0 g0,8 g
250 g250 g22353 g0 g1 g

Otázky o potravine Treska

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 100 g?

Treska: 100 g obsahuje 89 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 50 g?

Treska: 50 g obsahuje 45 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 150 g?

Treska: 150 g obsahuje 134 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 200 g?

Treska: 200 g obsahuje 178 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Treska v množstve 250 g?

Treska: 250 g obsahuje 223 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-465 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny