Zistite, čo máte na tanieri
úhorovec
Kalórie a výživové údaje
surové
127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy3,2 g
Tuky4,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 3,2 g 1%
- Tuky 4,6 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 50 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 71 mg 5%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Jód 30 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 3,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 28 g | 4,7 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 37 g | 6,3 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 46 g | 7,9 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine úhorovec
Koľko kalórií obsahuje úhorovec v množstve 100 g?
úhorovec: 100 g obsahuje 127 kcal, 18 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje úhorovec v množstve 50 g?
úhorovec: 50 g obsahuje 64 kcal, 9,2 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje úhorovec v množstve 150 g?
úhorovec: 150 g obsahuje 191 kcal, 28 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje úhorovec v množstve 200 g?
úhorovec: 200 g obsahuje 254 kcal, 37 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje úhorovec v množstve 250 g?
úhorovec: 250 g obsahuje 318 kcal, 46 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26127 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
