Zistite, čo máte na tanieri

Úhor

Kalórie a výživové údaje

varené / varené vo vode

197
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 197 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Tuky 13 g 16%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 5,1 mg 34%

Minerály

  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 28 µg 51%
  • Jód 8 µg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19721 g–13 g
50 g50 g9910 g–6,4 g
150 g150 g29631 g–19 g
200 g200 g39441 g–25 g
250 g250 g49351 g–32 g

Otázky o potravine Úhor

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 100 g?

Úhor: 100 g obsahuje 197 kcal, 21 g bielkovín, – sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 50 g?

Úhor: 50 g obsahuje 99 kcal, 10 g bielkovín, – sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 150 g?

Úhor: 150 g obsahuje 296 kcal, 31 g bielkovín, – sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 200 g?

Úhor: 200 g obsahuje 394 kcal, 41 g bielkovín, – sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Úhor v množstve 250 g?

Úhor: 250 g obsahuje 493 kcal, 51 g bielkovín, – sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27001 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny