Zistite, čo máte na tanieri
Tuiniak žltoplutvý
Kalórie a výživové údaje
konzervované v slanom náleve, scedené
127
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy3,7 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 127 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 283 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 6,1 µg 31%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 3%
- Niacín (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Vitamín B12 2,1 µg 85%
Minerály
- Vápnik 1,5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Selén 68 µg 124%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Tuiniakv slanom náleve, scedený109 kcal / 100 g
- Tuniakkonzervovaný, bližšie neurčený178 kcal / 100 g
- Čerstvý tuniak žltoplutvýčerstvé, surové109 kcal / 100 g
- Tuiniak dlhoplutvýv olivovom oleji, konzervovaný, scedený192 kcal / 100 g
- Tučniakkonzervované v slnečnicovom oleji, odkvapkané159 kcal / 100 g
- Tuniak celá plátokv slnečnicovom oleji, konzervovaný, scedený206 kcal / 100 g
- Tuňákové vločkyv slnečnicovom oleji, konzervované, odkvapkané227 kcal / 100 g
- Bieli tučniakkonzervované v oleji, scedené, nesolené186 kcal / 100 g
- Lososkonzervovaný, odkvapkaný144 kcal / 100 g
- Morský tuniakčerstvý, varený, odkvapkaný, bez oleja, solený137 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuiniak žltoplutvý
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak žltoplutvý v množstve 100 g?
Tuiniak žltoplutvý: 100 g obsahuje 127 kcal, 25 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak žltoplutvý v množstve 50 g?
Tuiniak žltoplutvý: 50 g obsahuje 64 kcal, 12 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak žltoplutvý v množstve 150 g?
Tuiniak žltoplutvý: 150 g obsahuje 191 kcal, 37 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak žltoplutvý v množstve 200 g?
Tuiniak žltoplutvý: 200 g obsahuje 254 kcal, 50 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak žltoplutvý v množstve 250 g?
Tuiniak žltoplutvý: 250 g obsahuje 318 kcal, 62 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
