Zistite, čo máte na tanieri

Sušienka

Kalórie a výživové údaje

sušienka

433
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy68 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 433 kcal —
  • Bielkoviny 7,8 g 16%
  • Sacharidy 68 g 25%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 3,5 g 17%
  • Vláknina 3 g 11%
  • Cukry 25 g —
  • Sodík 407 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 5,9 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacín (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamín B12 0,05 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 157 mg 3%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,9 mg 39%
  • Jód 4,2 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4337,8 g68 g14 g
50 g50 g2173,9 g34 g6,9 g
150 g150 g65012 g102 g21 g
200 g200 g86616 g136 g28 g
250 g250 g108320 g170 g35 g

Otázky o potravine Sušienka

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 100 g?

Sušienka: 100 g obsahuje 433 kcal, 7,8 g bielkovín, 68 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 50 g?

Sušienka: 50 g obsahuje 217 kcal, 3,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 150 g?

Sušienka: 150 g obsahuje 650 kcal, 12 g bielkovín, 102 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 200 g?

Sušienka: 200 g obsahuje 866 kcal, 16 g bielkovín, 136 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 250 g?

Sušienka: 250 g obsahuje 1083 kcal, 20 g bielkovín, 170 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 24000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny