Zistite, čo máte na tanieri

Sušienka

Kalórie a výživové údaje

obyčajné/cmarové, chladené cesto, s nižším obsahom tuku

270
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy42 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 270 kcal —
  • Bielkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,1 g 16%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 7,2 g —
  • Sodík 828 mg 36%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,1 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,06 mg 0%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Folát (B9) 85 µg 21%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 3,5 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 26 mg 2%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Draslík 159 mg 3%
  • Zinok 0,39 mg 4%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,3 mg 13%
  • Selén 18,9 µg 34%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2706,7 g42 g7,8 g
50 g50 g1353,4 g21 g3,9 g
150 g150 g40510 g63 g12 g
200 g200 g54013 g83 g16 g
250 g250 g67517 g104 g20 g

Otázky o potravine Sušienka

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 100 g?

Sušienka: 100 g obsahuje 270 kcal, 6,7 g bielkovín, 42 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 50 g?

Sušienka: 50 g obsahuje 135 kcal, 3,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 150 g?

Sušienka: 150 g obsahuje 405 kcal, 10 g bielkovín, 63 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 200 g?

Sušienka: 200 g obsahuje 540 kcal, 13 g bielkovín, 83 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sušienka v množstve 250 g?

Sušienka: 250 g obsahuje 675 kcal, 17 g bielkovín, 104 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3681 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny