Zistite, čo máte na tanieri
Zmes na sušienky
Kalórie a výživové údaje
obyčajná alebo cmarová, suchá zmes
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 428 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 12 g —
- Sodík 1276 mg 55%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 125 µg 31%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
- Cholín 11 mg 2%
Minerály
- Vápnik 179 mg 14%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 585 mg 47%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 1 porcia | 120 g | 514 | 9,6 g | 74 g | 19 g |
| 2 porcie | 240 g | 1027 | 19 g | 147 g | 37 g |
| ½ porcie | 60 g | 257 | 4,8 g | 37 g | 9,2 g |
| 3 porcie | 360 g | 1541 | 29 g | 221 g | 55 g |
| 4 porcie | 480 g | 2054 | 38 g | 294 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Zmes na sušienky Martha White'spotraviny martha white, suché388 kcal / 100 g
- Suchá zmes na sušienky s čokoládovými kúskamičokoládové kúsky, suchá zmes497 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Sušienkadomáce353 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Zmes na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené462 kcal / 100 g
- Cmarová sušienkaobyčajná alebo, chladené cesto, nízkotučnejšie270 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkysuchá zmes462 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes na sušienky
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 100 g?
Zmes na sušienky: 100 g obsahuje 428 kcal, 8 g bielkovín, 61 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 1 porcia (120 g)?
Zmes na sušienky: 1 porcia (120 g) obsahuje 514 kcal, 9,6 g bielkovín, 74 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 2 porcie (240 g)?
Zmes na sušienky: 2 porcie (240 g) obsahuje 1027 kcal, 19 g bielkovín, 147 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve ½ porcie (60 g)?
Zmes na sušienky: ½ porcie (60 g) obsahuje 257 kcal, 4,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 3 porcie (360 g)?
Zmes na sušienky: 3 porcie (360 g) obsahuje 1541 kcal, 29 g bielkovín, 221 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 4 porcie (480 g)?
Zmes na sušienky: 4 porcie (480 g) obsahuje 2054 kcal, 38 g bielkovín, 294 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 50 g?
Zmes na sušienky: 50 g obsahuje 214 kcal, 4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na sušienky v množstve 150 g?
Zmes na sušienky: 150 g obsahuje 642 kcal, 12 g bielkovín, 92 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174902 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
