Zistite, čo máte na tanieri
Zmes na ovsené sušienky
Kalórie a výživové údaje
s hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené
462
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy65 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 462 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 65 g 23%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Selén 10,6 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Cesto na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, chladené424 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkys hrozienkami441 kcal / 100 g
- Ovsená sušienkas hrozienkami alebo bez hrozienok, komerčné, mäkký typ409 kcal / 100 g
- Ovesná sušienkas hrozienkami, komerčné, menej ako 5 g tuku na porciu435 kcal / 100 g
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Osenné sušienkychladené cesto424 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ovocíms pridanou vlákninou, komerčný472 kcal / 100 g
- Suchá zmes na sušienky s čokoládovými kúskamičokoládové kúsky, suchá zmes497 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky s hrozienkamidomáci štýl406 kcal / 100 g
- Zmes ovsených vločieknevarené366 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes na ovsené sušienky
Koľko kalórií obsahuje Zmes na ovsené sušienky v množstve 100 g?
Zmes na ovsené sušienky: 100 g obsahuje 462 kcal, 6,5 g bielkovín, 65 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na ovsené sušienky v množstve 50 g?
Zmes na ovsené sušienky: 50 g obsahuje 231 kcal, 3,3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na ovsené sušienky v množstve 150 g?
Zmes na ovsené sušienky: 150 g obsahuje 693 kcal, 9,8 g bielkovín, 97 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na ovsené sušienky v množstve 200 g?
Zmes na ovsené sušienky: 200 g obsahuje 924 kcal, 13 g bielkovín, 129 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes na ovsené sušienky v množstve 250 g?
Zmes na ovsené sušienky: 250 g obsahuje 1155 kcal, 16 g bielkovín, 161 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3833 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
