Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená sušienka s ovocím
Kalórie a výživové údaje
s pridanou vlákninou, komerčný
472
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy58 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 472 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 9,1 g 33%
- Cukry 32 g —
- Sodík 236 mg 10%
- Cholesterol 4,4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 38,5 µg 10%
Minerály
- Vápnik 28,6 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 47,1 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,95 mg 41%
- Selén 5,8 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Ovesná sušienka s veľkými čokoládovými kúskamis pridanou vlákninou, komerčné494 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ďatlamimäkký typ, komerčný413 kcal / 100 g
- Ovsená sušienkakomerčne vyrábaná472 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkys hrozienkami441 kcal / 100 g
- Ovesná sušienkas hrozienkami, komerčné, menej ako 5 g tuku na porciu435 kcal / 100 g
- Osenné sušienkychladené cesto, pečené471 kcal / 100 g
- Domáca ovsená sušienkas hrozienkami435 kcal / 100 g
- Cukrová sušienkas ovocím, s pridanou vlákninou, komerčné463 kcal / 100 g
- Zmes na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené462 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky Archwaydomáci štýl421 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená sušienka s ovocím
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka s ovocím v množstve 100 g?
Ovsená sušienka s ovocím: 100 g obsahuje 472 kcal, 5,9 g bielkovín, 58 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka s ovocím v množstve 50 g?
Ovsená sušienka s ovocím: 50 g obsahuje 236 kcal, 2,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka s ovocím v množstve 150 g?
Ovsená sušienka s ovocím: 150 g obsahuje 708 kcal, 8,8 g bielkovín, 87 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka s ovocím v množstve 200 g?
Ovsená sušienka s ovocím: 200 g obsahuje 944 kcal, 12 g bielkovín, 116 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka s ovocím v množstve 250 g?
Ovsená sušienka s ovocím: 250 g obsahuje 1180 kcal, 15 g bielkovín, 146 g sacharidov a 50 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7849 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
