Zistite, čo máte na tanieri
Osenné sušienky
Kalórie a výživové údaje
chladené cesto, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 471 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 327 mg 14%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,95 mg 41%
- Selén 10,1 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Ovsená sušienkachladené cesto, pripravené471 kcal / 100 g
- Cesto na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, chladené424 kcal / 100 g
- Ovesná sušienkas hrozienkami, komerčné, menej ako 5 g tuku na porciu435 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky448 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ďatlamimäkký typ, komerčný413 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky Archwaydomáci štýl421 kcal / 100 g
- Ovesná sušienka s čokoládovými kúskamikomerčné473 kcal / 100 g
- Osvené sušienkydomáce411 kcal / 100 g
- Ovsený koláčs kryštálovým cukrom354 kcal / 100 g
- Zmes na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené462 kcal / 100 g
Otázky o potravine Osenné sušienky
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 100 g?
Osenné sušienky: 100 g obsahuje 471 kcal, 6 g bielkovín, 63 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Osenné sušienky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 134 kcal, 1,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Osenné sušienky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 267 kcal, 3,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Osenné sušienky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 67 kcal, 0,9 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Osenné sušienky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 401 kcal, 5,1 g bielkovín, 54 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Osenné sušienky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 534 kcal, 6,8 g bielkovín, 71 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 50 g?
Osenné sušienky: 50 g obsahuje 236 kcal, 3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Osenné sušienky v množstve 150 g?
Osenné sušienky: 150 g obsahuje 707 kcal, 9 g bielkovín, 94 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174962 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
