Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená sušienka
Kalórie a výživové údaje
chladené cesto, pripravené
471
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy63 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 471 kcal —
- Bielkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 327 mg 14%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
Minerály
- Vápnik 35 mg 3%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,95 mg 41%
- Selén 10,1 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Ovsená sušienka s hrozienkamikomerčný465 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ďatlamimäkký typ, komerčný413 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ovocíms pridanou vlákninou, komerčný472 kcal / 100 g
- Osenné sušienkychladené cesto424 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkys hrozienkami441 kcal / 100 g
- Cesto na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, chladené424 kcal / 100 g
- Zmes na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené462 kcal / 100 g
- Ovesná sušienka s čokoládovými kúskamikomerčné473 kcal / 100 g
- Sušienka s arašidovým maslomchladené cesto, pripravené503 kcal / 100 g
- Cukrová sušienkachladiace cesto436 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená sušienka
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 100 g?
Ovsená sušienka: 100 g obsahuje 471 kcal, 6 g bielkovín, 63 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 50 g?
Ovsená sušienka: 50 g obsahuje 236 kcal, 3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 150 g?
Ovsená sušienka: 150 g obsahuje 707 kcal, 9 g bielkovín, 94 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 200 g?
Ovsená sušienka: 200 g obsahuje 942 kcal, 12 g bielkovín, 126 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 250 g?
Ovsená sušienka: 250 g obsahuje 1178 kcal, 15 g bielkovín, 157 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6354 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
