Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená sušienka
Kalórie a výživové údaje
znížený obsah tuku
365
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy49 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 365 kcal —
- Bielkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4,1 g 20%
- Vláknina 16 g 58%
- Cukry 32 g —
- Sodík 562 mg 24%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 92 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 11,3 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamín B12 0,08 µg 3%
- Cholín 13,1 mg 2%
Minerály
- Vápnik 0 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,13 mg 15%
- Selén 24,7 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Ovsená sušienka s hrozienkamikomerčný465 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ovocíms pridanou vlákninou, komerčný472 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ďatlamimäkký typ, komerčný413 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka digestivedigestive, s ovsom, obyčajné480 kcal / 100 g
- Osenné sušienkyso zníženým obsahom tuku365 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkys hrozienkami441 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovsený chliebnízkokalorické210 kcal / 100 g
- Ovesná sušienka s čokoládovými kúskamikomerčné473 kcal / 100 g
- Shortbread sušienkyso zníženým obsahom tuku451 kcal / 100 g
- Osvené sušienkydomáce411 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená sušienka
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 100 g?
Ovsená sušienka: 100 g obsahuje 365 kcal, 4 g bielkovín, 49 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 50 g?
Ovsená sušienka: 50 g obsahuje 183 kcal, 2 g bielkovín, 24 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 150 g?
Ovsená sušienka: 150 g obsahuje 548 kcal, 6 g bielkovín, 73 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 200 g?
Ovsená sušienka: 200 g obsahuje 730 kcal, 8 g bielkovín, 97 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 250 g?
Ovsená sušienka: 250 g obsahuje 913 kcal, 10 g bielkovín, 121 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7689 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
