Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená sušienka
Kalórie a výživové údaje
domáca, bez hrozienok
447
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,8 g
Sacharidy64 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 447 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 160 µg 18%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
Minerály
- Vápnik 105 mg 8%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Selén 17,2 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Ovsená sušienka s hrozienkamikomerčný465 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ovocíms pridanou vlákninou, komerčný472 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s ďatlamimäkký typ, komerčný413 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka digestivedigestive, s ovsom, obyčajné480 kcal / 100 g
- Ovsené sušienkys hrozienkami441 kcal / 100 g
- Osenné sušienkychladené cesto, pečené471 kcal / 100 g
- Osvené sušienkydomáce411 kcal / 100 g
- Ovsený koláčdomáci350 kcal / 100 g
- Zmes na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené462 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky bez cukrudomáce sušienky archway442 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená sušienka
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 100 g?
Ovsená sušienka: 100 g obsahuje 447 kcal, 6,8 g bielkovín, 64 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 50 g?
Ovsená sušienka: 50 g obsahuje 224 kcal, 3,4 g bielkovín, 32 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 150 g?
Ovsená sušienka: 150 g obsahuje 671 kcal, 10 g bielkovín, 96 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 200 g?
Ovsená sušienka: 200 g obsahuje 894 kcal, 14 g bielkovín, 128 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená sušienka v množstve 250 g?
Ovsená sušienka: 250 g obsahuje 1118 kcal, 17 g bielkovín, 160 g sacharidov a 45 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4009 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
