Zistite, čo máte na tanieri
Nízkokalorický ovsený chlieb
Kalórie a výživové údaje
nízkokalorické
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 124 mg 3%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,54 mg 23%
- Selén 23 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 7,6 g | 43 g | 3,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 60 | 2,2 g | 12 g | 1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 119 | 4,3 g | 25 g | 2 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 30 | 1,1 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 179 | 6,5 g | 37 g | 3 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 238 | 8,6 g | 49 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 3,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 11 g | 65 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 15 g | 87 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 19 g | 108 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické201 kcal / 100 g
- Pšeničný nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií217 kcal / 100 g
- Ražný nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií203 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické, opečené239 kcal / 100 g
- Bielý nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií207 kcal / 100 g
- Ovesný chlieb269 kcal / 100 g
- Ovsená sušienkaznížený obsah tuku365 kcal / 100 g
- Ovsený chlieb212 kcal / 100 g
- Osenné sušienkyso zníženým obsahom tuku365 kcal / 100 g
- Chlieb z ovsených otrúb236 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nízkokalorický ovsený chlieb
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 100 g?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 100 g obsahuje 210 kcal, 7,6 g bielkovín, 43 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 60 kcal, 2,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 119 kcal, 4,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Nízkokalorický ovsený chlieb: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 30 kcal, 1,1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 179 kcal, 6,5 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 238 kcal, 8,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 50 g?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 50 g obsahuje 105 kcal, 3,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkokalorický ovsený chlieb v množstve 150 g?
Nízkokalorický ovsený chlieb: 150 g obsahuje 315 kcal, 11 g bielkovín, 65 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174919 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
