Zistite, čo máte na tanieri
Bielý nízkokalorický chlieb
Kalórie a výživové údaje
so zníženým obsahom kalórií
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 207 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 479 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 95 µg 24%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
- Cholín 14,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 94 mg 7%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Draslík 76 mg 2%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 21,7 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 8,7 g | 35 g | 2,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 59 | 2,5 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 117 | 4,9 g | 20 g | 1,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 176 | 7,4 g | 29 g | 2,1 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 235 | 9,9 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,4 g | 17 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 13 g | 52 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 17 g | 69 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 22 g | 87 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Pšeničný nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií217 kcal / 100 g
- Ražný nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií203 kcal / 100 g
- Biely chliebpriemyselne pripravený, opečený290 kcal / 100 g
- Nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické201 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovsený chliebnízkokalorické210 kcal / 100 g
- Komerčný biely chlieb so zníženým obsahom sodíkakomerčný, so zníženým obsahom sodíka261 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické, opečené239 kcal / 100 g
- Žemľa na hamburger alebo hot dogso zníženým obsahom kalórií196 kcal / 100 g
- Indický chlieb naan so zníženým obsahom tukus celými zrnami, s pridanou vlákninou271 kcal / 100 g
- Bielý bezlepkový chliebbezlepkové, vyrobené z ryže, kukurice a/alebo tapioky248 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bielý nízkokalorický chlieb
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 100 g?
Bielý nízkokalorický chlieb: 100 g obsahuje 207 kcal, 8,7 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Bielý nízkokalorický chlieb: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 59 kcal, 2,5 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Bielý nízkokalorický chlieb: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 117 kcal, 4,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Bielý nízkokalorický chlieb: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 29 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Bielý nízkokalorický chlieb: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 176 kcal, 7,4 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Bielý nízkokalorický chlieb: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 235 kcal, 9,9 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 50 g?
Bielý nízkokalorický chlieb: 50 g obsahuje 104 kcal, 4,4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bielý nízkokalorický chlieb v množstve 150 g?
Bielý nízkokalorický chlieb: 150 g obsahuje 311 kcal, 13 g bielkovín, 52 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174922 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
