Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničný nízkokalorický chlieb
Kalórie a výživové údaje
so zníženým obsahom kalórií
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 217 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 332 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18,7 mg 3%
Minerály
- Vápnik 163 mg 13%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Selén 30,4 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 31 g | 2,9 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 62 | 3,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 123 | 7,6 g | 18 g | 1,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 31 | 1,9 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 185 | 11 g | 27 g | 2,5 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 246 | 15 g | 36 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,7 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 20 g | 47 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 27 g | 63 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 33 g | 78 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Bielý nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií207 kcal / 100 g
- Ražný nízkokalorický chliebso zníženým obsahom kalórií203 kcal / 100 g
- Nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické201 kcal / 100 g
- Nízkokalorický ovsený chliebnízkokalorické210 kcal / 100 g
- Ľahký pšeničný chlieb242 kcal / 100 g
- Hnedý pšeničný chliebso zníženým obsahom sacharidov241 kcal / 100 g
- Pšeničný chlieb274 kcal / 100 g
- Opečený nízkokalorický chlieb z ovsených otrúbnízkokalorické, opečené239 kcal / 100 g
- Chlieb z naklíčenej pšenicenaklíčený188 kcal / 100 g
- Pšeničné krekryznížený obsah tuku444 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničný nízkokalorický chlieb
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 100 g?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 100 g obsahuje 217 kcal, 13 g bielkovín, 31 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 62 kcal, 3,8 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 123 kcal, 7,6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 31 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 185 kcal, 11 g bielkovín, 27 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 246 kcal, 15 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 50 g?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 50 g obsahuje 109 kcal, 6,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pšeničný nízkokalorický chlieb v množstve 150 g?
Pšeničný nízkokalorický chlieb: 150 g obsahuje 326 kcal, 20 g bielkovín, 47 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174921 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
