Zistite, čo máte na tanieri
Ovsené sušienky
Kalórie a výživové údaje
pripravené podľa receptu, bez hrozienok
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 447 kcal —
- Bielkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Sodík 598 mg 26%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 160 µg 18%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0,09 µg 4%
Minerály
- Vápnik 105 mg 8%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinok 0,93 mg 8%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Selén 17,2 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Zmes na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, suché, nepripravené462 kcal / 100 g
- Cesto na ovsené sušienkys hrozienkami alebo bez hrozienok, chladené424 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky bez cukrudomáce sušienky archway442 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky Archwaydomáci štýl421 kcal / 100 g
- Ovsené sušienky s orechmi517 kcal / 100 g
- Ovsená sušienkadomáca, bez hrozienok447 kcal / 100 g
- Ovesná sušienkas hrozienkami, komerčné, menej ako 5 g tuku na porciu435 kcal / 100 g
- Domáca ovsená sušienkas hrozienkami435 kcal / 100 g
- Osvené sušienkydomáce411 kcal / 100 g
- Ovsená sušienka s hrozienkamikomerčný465 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsené sušienky
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 100 g?
Ovsené sušienky: 100 g obsahuje 447 kcal, 6,8 g bielkovín, 66 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Ovsené sušienky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 127 kcal, 1,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Ovsené sušienky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 253 kcal, 3,9 g bielkovín, 38 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Ovsené sušienky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 63 kcal, 1 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Ovsené sušienky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 380 kcal, 5,8 g bielkovín, 57 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Ovsené sušienky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 507 kcal, 7,7 g bielkovín, 75 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 50 g?
Ovsené sušienky: 50 g obsahuje 224 kcal, 3,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsené sušienky v množstve 150 g?
Ovsené sušienky: 150 g obsahuje 671 kcal, 10 g bielkovín, 100 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172807 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
