Zistite, čo máte na tanieri
Mražená pečená sušienka
Kalórie a výživové údaje
obyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 338 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 942 mg 41%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
- Cholín 20 mg 4%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 18,8 µg 34%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 96 | 1,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 192 | 3,5 g | 30 g | 6,3 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 48 | 0,9 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 287 | 5,3 g | 45 g | 9,4 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 383 | 7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Sušienka obyčajná alebo cmarováfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku, pečené324 kcal / 100 g
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajná alebo cmarová, suchá zmes, pripravená335 kcal / 100 g
- Obyčajná alebo cmarová sušienkapripravené podľa receptu353 kcal / 100 g
- Cmarová sušienkaobyčajná alebo, chladené cesto, nízkotučnejšie270 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Viaczrnná sušienkaviaczrnné, chladené cesto263 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinka(vrátane cmaru), mrazené, pripravené na ohriatie233 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mražená pečená sušienka
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 100 g?
Mražená pečená sušienka: 100 g obsahuje 338 kcal, 6,2 g bielkovín, 53 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Mražená pečená sušienka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 96 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Mražená pečená sušienka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 192 kcal, 3,5 g bielkovín, 30 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Mražená pečená sušienka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 48 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Mražená pečená sušienka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 287 kcal, 5,3 g bielkovín, 45 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Mražená pečená sušienka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 383 kcal, 7 g bielkovín, 60 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 50 g?
Mražená pečená sušienka: 50 g obsahuje 169 kcal, 3,1 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Mražená pečená sušienka v množstve 150 g?
Mražená pečená sušienka: 150 g obsahuje 507 kcal, 9,3 g bielkovín, 79 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172667 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
