Zistite, čo máte na tanieri
Sušienka obyčajná alebo cmarová
Kalórie a výživové údaje
frozen, baked
338
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,2 g
Sacharidy53 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 338 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 942 mg 41%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamín B12 0,14 µg 6%
- Cholín 20 mg 4%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 430 mg 34%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 10,3 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6,2 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3,1 g | 26 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9,3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku, pečené324 kcal / 100 g
- Cmarová sušienkaobyčajná alebo, chladené cesto, nízkotučnejšie270 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajné/cmarové, chladené cesto, s nižším obsahom tuku270 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Obyčajná palačinkamrazené, pripravené na ohriatie (obsahuje cmar)233 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkymrazené, pripravené na ohrev, mikrovlnná rúra, obsahuje cmar239 kcal / 100 g
- Obyčajná maslová sušienka shortbreadkomerčné506 kcal / 100 g
- Viaczrnná sušienkaviaczrnné, chladené cesto263 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušienka obyčajná alebo cmarová
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 100 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 100 g obsahuje 338 kcal, 6,2 g bielkovín, 53 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 50 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 50 g obsahuje 169 kcal, 3,1 g bielkovín, 26 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 150 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 150 g obsahuje 507 kcal, 9,3 g bielkovín, 79 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 200 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 200 g obsahuje 676 kcal, 12 g bielkovín, 105 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 250 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 250 g obsahuje 845 kcal, 16 g bielkovín, 131 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4061 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
