Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajné palacinky
Kalórie a výživové údaje
mrazené, pripravené na ohrev, mikrovlnná rúra, obsahuje cmar
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 239 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 7,1 g —
- Sodík 566 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 216 µg 24%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 7,4 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Cholín 28,1 mg 5%
Minerály
- Vápnik 72 mg 6%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 350 mg 28%
- Draslík 122 mg 3%
- Zinok 0,44 mg 4%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 7,4 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 5,9 g | 41 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 136 | 3,3 g | 23 g | 2,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 34 | 0,8 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 203 | 5 g | 35 g | 4 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 271 | 6,7 g | 46 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 2,9 g | 20 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 8,8 g | 61 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 12 g | 82 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 15 g | 102 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná palacinka(vrátane cmaru), mrazené, pripravené na ohriatie, mikrovlnná rúra240 kcal / 100 g
- Bezlepkové palacinkymrazené, pripravené na ohrev215 kcal / 100 g
- Obyčajná vafľamrazené, pripravené na ohrev, zohriate v mikrovlnnej rúre298 kcal / 100 g
- Palacinkapripravená na konzumáciu226 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarováfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Maslová vafľazmrazené, pripravené na ohrev, zohriate v mikrovlnnej rúre289 kcal / 100 g
- Bezlepková palacinkamrazené215 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajné palacinky
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 100 g?
Obyčajné palacinky: 100 g obsahuje 239 kcal, 5,9 g bielkovín, 41 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Obyčajné palacinky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 68 kcal, 1,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Obyčajné palacinky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 136 kcal, 3,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Obyčajné palacinky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 34 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Obyčajné palacinky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 203 kcal, 5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Obyčajné palacinky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 271 kcal, 6,7 g bielkovín, 46 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 50 g?
Obyčajné palacinky: 50 g obsahuje 120 kcal, 2,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 150 g?
Obyčajné palacinky: 150 g obsahuje 359 kcal, 8,8 g bielkovín, 61 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167926 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
