Zistite, čo máte na tanieri
obyčajné palacinky
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, kompletná, obsahuje cmar
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 16 g —
- Sodík 1082 mg 47%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Vitamín B12 0,32 µg 13%
- Cholín 18,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 344 mg 26%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,69 mg 30%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 1 porcia | 52 g | 191 | 5,1 g | 37 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 104 g | 383 | 10 g | 74 g | 3,2 g |
| ½ porcie | 26 g | 96 | 2,5 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 156 g | 574 | 15 g | 110 g | 4,8 g |
| 4 porcie | 208 g | 765 | 20 g | 147 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená368 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneczo suchej zmesi363 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená350 kcal / 100 g
- Palacinkapripravená na konzumáciu226 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Zmes na palacinky332 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Cesto na palacinkypripravené, bez plnky, bez soli263 kcal / 100 g
Otázky o potravine obyčajné palacinky
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 100 g?
obyčajné palacinky: 100 g obsahuje 368 kcal, 9,8 g bielkovín, 71 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 1 porcia (52 g)?
obyčajné palacinky: 1 porcia (52 g) obsahuje 191 kcal, 5,1 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 2 porcie (104 g)?
obyčajné palacinky: 2 porcie (104 g) obsahuje 383 kcal, 10 g bielkovín, 74 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve ½ porcie (26 g)?
obyčajné palacinky: ½ porcie (26 g) obsahuje 96 kcal, 2,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 3 porcie (156 g)?
obyčajné palacinky: 3 porcie (156 g) obsahuje 574 kcal, 15 g bielkovín, 110 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 4 porcie (208 g)?
obyčajné palacinky: 4 porcie (208 g) obsahuje 765 kcal, 20 g bielkovín, 147 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 50 g?
obyčajné palacinky: 50 g obsahuje 184 kcal, 4,9 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 150 g?
obyčajné palacinky: 150 g obsahuje 552 kcal, 15 g bielkovín, 106 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172772 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
