Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné palacinky
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, neúplná, pripravená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 1,7 g 9%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Sodík 572 mg 25%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 64 µg 7%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,53 mg 41%
- Niacín (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 250 mg 19%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 46 mg 11%
- Fosfor 373 mg 30%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 1,5 mg 67%
- Selén 19,4 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8,5 g | 27 g | 6,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 59 | 2,4 g | 7,5 g | 1,8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 118 | 4,8 g | 15 g | 3,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 3,8 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 177 | 7,2 g | 23 g | 5,5 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 236 | 9,6 g | 30 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 13 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 40 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 53 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 21 g | 67 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, pripravená, (s vajcom, olejom, mliekom)236 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Celozrnná zmes na palacinky347 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpripravené podľa receptu, opečený305 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená368 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebdomáce, (2/3 celozrnná pšeničná múka), opučené305 kcal / 100 g
- Pohánková palacinkasuchá zmes, neúplná, pripravená (s vajcom, olejom, mliekom)178 kcal / 100 g
- Celozrnné krekry427 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné palacinky
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 100 g?
Celozrnné palacinky: 100 g obsahuje 208 kcal, 8,5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Celozrnné palacinky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 59 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Celozrnné palacinky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 118 kcal, 4,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Celozrnné palacinky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 29 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Celozrnné palacinky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 177 kcal, 7,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Celozrnné palacinky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 236 kcal, 9,6 g bielkovín, 30 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 50 g?
Celozrnné palacinky: 50 g obsahuje 104 kcal, 4,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné palacinky v množstve 150 g?
Celozrnné palacinky: 150 g obsahuje 312 kcal, 13 g bielkovín, 40 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
