Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnná palacinka
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, neúplná, pripravená, (s vajcom, olejom, mliekom)
236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy31 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 7,3 g —
- Sodík 738 mg 32%
- Cholesterol 62,8 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 66 µg 7%
- Vitamín C 0,09 mg 0%
- Vitamín D 0,78 µg 4%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Vitamín K 4,1 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,52 mg 40%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
- Cholín 65,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 140 mg 11%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 405 mg 32%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinok 1,2 mg 10%
- Meď 0,13 mg 15%
- Selén 14,9 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 12 g | 46 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 16 g | 62 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 20 g | 77 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, neúplná, pripravená s vajcom, olejom, mliekom218 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Celozrnná zmes na palacinky347 kcal / 100 g
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Pohánková palacinkasuchá zmes, neúplná, pripravená (s vajcom, olejom, mliekom)178 kcal / 100 g
- Celozrnný chliebpripravené podľa receptu, opečený305 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chliebdomáce, (2/3 celozrnná pšeničná múka), opučené305 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenica322 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnná palacinka
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 100 g?
Celozrnná palacinka: 100 g obsahuje 236 kcal, 8,2 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 50 g?
Celozrnná palacinka: 50 g obsahuje 118 kcal, 4,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 150 g?
Celozrnná palacinka: 150 g obsahuje 354 kcal, 12 g bielkovín, 46 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 200 g?
Celozrnná palacinka: 200 g obsahuje 472 kcal, 16 g bielkovín, 62 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 250 g?
Celozrnná palacinka: 250 g obsahuje 590 kcal, 20 g bielkovín, 77 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6473 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
