Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajná palacinka
Kalórie a výživové údaje
zahŕňa cmar, suchá zmes, neúplná, pripravená s vajcom, olejom, mliekom
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,8 g
Sacharidy27 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 71 µg 8%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0,34 µg 14%
Minerály
- Vápnik 215 mg 17%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 313 mg 25%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 0,75 mg 7%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 9,8 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 7,8 g | 27 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 12 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 16 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 20 g | 68 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, pripravená, (s vajcom, olejom, mliekom)236 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneczo suchej zmesi363 kcal / 100 g
- Cesto na palacinkypripravené, bez plnky, bez soli263 kcal / 100 g
- Palacinkynesladené, s mliekom s 3,5 % tuku, vyprážané267 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Cmarové palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Palacinkaneplnená, domáca224 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajná palacinka
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 100 g?
Obyčajná palacinka: 100 g obsahuje 218 kcal, 7,8 g bielkovín, 27 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 50 g?
Obyčajná palacinka: 50 g obsahuje 109 kcal, 3,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 150 g?
Obyčajná palacinka: 150 g obsahuje 327 kcal, 12 g bielkovín, 41 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 200 g?
Obyčajná palacinka: 200 g obsahuje 436 kcal, 16 g bielkovín, 54 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 250 g?
Obyčajná palacinka: 250 g obsahuje 545 kcal, 20 g bielkovín, 68 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6472 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
