Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajná palacinka
Kalórie a výživové údaje
zahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená
368
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy71 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 16 g —
- Sodík 1082 mg 47%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 84 µg 21%
- Cholín 18,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 244 mg 19%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 600 mg 48%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,69 mg 30%
- Selén 21,6 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,8 g | 71 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,9 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená350 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneczo suchej zmesi363 kcal / 100 g
- Zmes na palacinky332 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Cesto na palacinkypripravené, bez plnky, bez soli263 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Pohánková palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená340 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajná palacinka
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 100 g?
Obyčajná palacinka: 100 g obsahuje 368 kcal, 9,8 g bielkovín, 71 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 50 g?
Obyčajná palacinka: 50 g obsahuje 184 kcal, 4,9 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 150 g?
Obyčajná palacinka: 150 g obsahuje 552 kcal, 15 g bielkovín, 106 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 200 g?
Obyčajná palacinka: 200 g obsahuje 736 kcal, 20 g bielkovín, 142 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 250 g?
Obyčajná palacinka: 250 g obsahuje 920 kcal, 24 g bielkovín, 177 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3931 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
