Zistite, čo máte na tanieri
pohánková palacinka
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, neúplná, nepripravená
340
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy63 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 340 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 7,2 g —
- Sodík 684 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,48 mg 3%
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,6 mg 5%
Minerály
- Vápnik 476 mg 37%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 190 mg 45%
- Fosfor 913 mg 73%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,42 mg 46%
- Mangán 1,7 mg 72%
- Selén 13,1 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 11 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 31 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 16 g | 94 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 22 g | 126 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 27 g | 157 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená350 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinka(vrátane cmaru), suchá zmes, kompletná, pripravená s vodou194 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkysuchá zmes, kompletná, obsahuje cmar368 kcal / 100 g
- Zmes na palacinky332 kcal / 100 g
- Bezlepková palacinkamrazené215 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneczo suchej zmesi363 kcal / 100 g
Otázky o potravine pohánková palacinka
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 100 g?
pohánková palacinka: 100 g obsahuje 340 kcal, 11 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 50 g?
pohánková palacinka: 50 g obsahuje 170 kcal, 5,5 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 150 g?
pohánková palacinka: 150 g obsahuje 510 kcal, 16 g bielkovín, 94 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 200 g?
pohánková palacinka: 200 g obsahuje 680 kcal, 22 g bielkovín, 126 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 250 g?
pohánková palacinka: 250 g obsahuje 850 kcal, 27 g bielkovín, 157 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3937 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
