Zistite, čo máte na tanieri
pohánková palacinka
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, neúplná, pripravená (s vajcom, olejom, mliekom)
178
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy22 g
Tuky6,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 5,3 g —
- Sodík 452 mg 20%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 64 µg 7%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Vitamín K 5,1 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 20,5 µg 5%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
Minerály
- Vápnik 217 mg 17%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 64,1 mg 15%
- Fosfor 343 mg 27%
- Draslík 198 mg 4%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,5 mg 22%
- Selén 9,8 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 10 g | 33 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 17 g | 55 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, pripravená, (s vajcom, olejom, mliekom)236 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinka(vrátane cmaru), suchá zmes, kompletná, pripravená s vodou194 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Cmarová palacinkadomáce227 kcal / 100 g
- Palacinka z pohánkovej múky204 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená218 kcal / 100 g
- Bezlepková palacinkamrazené215 kcal / 100 g
Otázky o potravine pohánková palacinka
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 100 g?
pohánková palacinka: 100 g obsahuje 178 kcal, 6,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 50 g?
pohánková palacinka: 50 g obsahuje 89 kcal, 3,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 150 g?
pohánková palacinka: 150 g obsahuje 267 kcal, 10 g bielkovín, 33 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 200 g?
pohánková palacinka: 200 g obsahuje 356 kcal, 13 g bielkovín, 44 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pohánková palacinka v množstve 250 g?
pohánková palacinka: 250 g obsahuje 445 kcal, 17 g bielkovín, 55 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
