Zistite, čo máte na tanieri
obyčajná palacinka
Kalórie a výživové údaje
(vrátane cmaru), suchá zmes, kompletná, pripravená s vodou
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,2 g
Sacharidy35 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Sodík 628 mg 27%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
- Cholín 19,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 126 mg 10%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 13,5 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,2 g | 35 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,6 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7,8 g | 53 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 71 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 89 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievanecpripravené zo suchej zmesi a vody201 kcal / 100 g
- Pohánková palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená340 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, pripravená, (s vajcom, olejom, mliekom)236 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Cmarová palacinkadomáce227 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Cesto na palacinkypripravené, bez plnky, bez soli263 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, prepared335 kcal / 100 g
Otázky o potravine obyčajná palacinka
Koľko kalórií obsahuje obyčajná palacinka v množstve 100 g?
obyčajná palacinka: 100 g obsahuje 194 kcal, 5,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná palacinka v množstve 50 g?
obyčajná palacinka: 50 g obsahuje 97 kcal, 2,6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná palacinka v množstve 150 g?
obyčajná palacinka: 150 g obsahuje 291 kcal, 7,8 g bielkovín, 53 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná palacinka v množstve 200 g?
obyčajná palacinka: 200 g obsahuje 388 kcal, 10 g bielkovín, 71 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná palacinka v množstve 250 g?
obyčajná palacinka: 250 g obsahuje 485 kcal, 13 g bielkovín, 89 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6471 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
