Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajná palačinka
Kalórie a výživové údaje
mrazené, pripravené na ohriatie (obsahuje cmar)
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 5,2 g 10%
- Sacharidy 37 g 13%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 8,3 g —
- Sodík 461 mg 20%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 453 µg 50%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,38 mg 29%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 71 µg 18%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 14,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 78 mg 6%
- Železo 5,7 mg 32%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 90 mg 2%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,29 mg 12%
- Selén 10,8 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 5,2 g | 37 g | 6,8 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 66 | 1,5 g | 10 g | 1,9 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 132 | 3 g | 21 g | 3,9 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 33 | 0,7 g | 5,2 g | 1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 198 | 4,4 g | 31 g | 5,8 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 264 | 5,9 g | 42 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 2,6 g | 18 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 7,8 g | 55 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 11 g | 74 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 13 g | 92 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarováfrozen, baked338 kcal / 100 g
- Obyčajná vafľamrazené, pripravené na ohrev285 kcal / 100 g
- Bezlepkové palacinkymrazené, pripravené na ohrev215 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneckomerčný218 kcal / 100 g
- Bezlepková palacinkamrazené215 kcal / 100 g
- Palacinkaneplnená, domáca224 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Cmarové palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Cesto na palacinkypripravené, bez plnky, bez soli263 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajná palačinka
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 100 g?
Obyčajná palačinka: 100 g obsahuje 233 kcal, 5,2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Obyčajná palačinka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 66 kcal, 1,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Obyčajná palačinka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 132 kcal, 3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Obyčajná palačinka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 33 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Obyčajná palačinka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 198 kcal, 4,4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Obyčajná palačinka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 264 kcal, 5,9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 50 g?
Obyčajná palačinka: 50 g obsahuje 117 kcal, 2,6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palačinka v množstve 150 g?
Obyčajná palačinka: 150 g obsahuje 350 kcal, 7,8 g bielkovín, 55 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172771 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
