Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajná palacinka
Kalórie a výživové údaje
zahŕňa cmar, suchá zmes, neúplná, nepripravená
355
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy68 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 1148 mg 50%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 29%
- Niacín (B3) 3,8 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 56 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 627 mg 50%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 12,9 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Obyčajné palacinkypripravené podľa receptu227 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená350 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneczo suchej zmesi363 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Cesto na palacinkypripravené, bez plnky, bez soli263 kcal / 100 g
- Zmes na palacinky332 kcal / 100 g
- Palacinkaneplnená, domáca224 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, prepared335 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajná palacinka
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 100 g?
Obyčajná palacinka: 100 g obsahuje 355 kcal, 10 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 50 g?
Obyčajná palacinka: 50 g obsahuje 178 kcal, 5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 150 g?
Obyčajná palacinka: 150 g obsahuje 533 kcal, 15 g bielkovín, 102 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 200 g?
Obyčajná palacinka: 200 g obsahuje 710 kcal, 20 g bielkovín, 136 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajná palacinka v množstve 250 g?
Obyčajná palacinka: 250 g obsahuje 888 kcal, 25 g bielkovín, 171 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3933 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
