Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnná palacinka
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, neúplná, nepripravená
350
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy66 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 350 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 7,9 g 28%
- Cukry 11 g —
- Sodík 1632 mg 71%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 1,1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,9 mg 69%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 84 µg 21%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 18,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 158 mg 12%
- Železo 7,1 mg 40%
- Horčík 84 mg 20%
- Fosfor 789 mg 63%
- Draslík 368 mg 8%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,28 mg 32%
- Selén 19 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 99 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21 g | 132 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 26 g | 166 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Celozrnná zmes na palacinky347 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená368 kcal / 100 g
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená218 kcal / 100 g
- Pohánková palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená340 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Zmes na palacinky332 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenicapredvarená, surová359 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnná palacinka
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 100 g?
Celozrnná palacinka: 100 g obsahuje 350 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 50 g?
Celozrnná palacinka: 50 g obsahuje 175 kcal, 5,3 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 150 g?
Celozrnná palacinka: 150 g obsahuje 525 kcal, 16 g bielkovín, 99 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 200 g?
Celozrnná palacinka: 200 g obsahuje 700 kcal, 21 g bielkovín, 132 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnná palacinka v množstve 250 g?
Celozrnná palacinka: 250 g obsahuje 875 kcal, 26 g bielkovín, 166 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3939 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
