Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnný indický chlieb naan
Kalórie a výživové údaje
292
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy42 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 292 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 42 g 15%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 5 g —
- Sodík 604 mg 26%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,02 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 1 mg 7%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,1 mg 2%
Minerály
- Vápnik 69,9 mg 5%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 1,8 mg 79%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný naankomerčne pripravené, chladené286 kcal / 100 g
- Indický chlieb naan289 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb parathaindický326 kcal / 100 g
- Celozrnné chapati alebo roti303 kcal / 100 g
- Indický chlieb naan so zníženým obsahom tukus celými zrnami, s pridanou vlákninou271 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspripravené na pečenie alebo vyprážanie, celozrnné310 kcal / 100 g
- Cesnakový naanobsahuje praženú cibuľu288 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, celozrnné (celozrnná pšenica)310 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa266 kcal / 100 g
- Komerčný celozrnný pšeničný chlieb so semienkami a otrubamikomerčný266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnný indický chlieb naan
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný indický chlieb naan v množstve 100 g?
Celozrnný indický chlieb naan: 100 g obsahuje 292 kcal, 9,8 g bielkovín, 42 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný indický chlieb naan v množstve 50 g?
Celozrnný indický chlieb naan: 50 g obsahuje 146 kcal, 4,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný indický chlieb naan v množstve 150 g?
Celozrnný indický chlieb naan: 150 g obsahuje 438 kcal, 15 g bielkovín, 63 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný indický chlieb naan v množstve 200 g?
Celozrnný indický chlieb naan: 200 g obsahuje 584 kcal, 20 g bielkovín, 85 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnný indický chlieb naan v množstve 250 g?
Celozrnný indický chlieb naan: 250 g obsahuje 730 kcal, 25 g bielkovín, 106 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7252 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
