Zistite, čo máte na tanieri
celozrnný chlieb paratha
Kalórie a výživové údaje
indický
326
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy36 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 326 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 452 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Vitamín K 3,4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 139 mg 3%
- Zinok 0,82 mg 7%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 1,1 mg 46%
- Selén 7,1 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 6,4 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 3,2 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 9,5 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 16 g | 89 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný indický chlieb naan292 kcal / 100 g
- Celozrnné chapati alebo roti303 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb chapati alebo rotikomerčne pripravené, mrazené299 kcal / 100 g
- Celozrnné tortillaspripravené na pečenie alebo vyprážanie, celozrnné310 kcal / 100 g
- Celozrnná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, celozrnné (celozrnná pšenica)310 kcal / 100 g
- Chlieb paratha300 kcal / 100 g
- Celozrnná žemľa266 kcal / 100 g
- Parathadomáce333 kcal / 100 g
- Jemný celozrnný pšeničný chliebcelozrnný, jemný233 kcal / 100 g
Otázky o potravine celozrnný chlieb paratha
Koľko kalórií obsahuje celozrnný chlieb paratha v množstve 100 g?
celozrnný chlieb paratha: 100 g obsahuje 326 kcal, 6,4 g bielkovín, 36 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný chlieb paratha v množstve 50 g?
celozrnný chlieb paratha: 50 g obsahuje 163 kcal, 3,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný chlieb paratha v množstve 150 g?
celozrnný chlieb paratha: 150 g obsahuje 489 kcal, 9,5 g bielkovín, 54 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný chlieb paratha v množstve 200 g?
celozrnný chlieb paratha: 200 g obsahuje 652 kcal, 13 g bielkovín, 72 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnný chlieb paratha v množstve 250 g?
celozrnný chlieb paratha: 250 g obsahuje 815 kcal, 16 g bielkovín, 89 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7251 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
