Zistite, čo máte na tanieri
Sušienka obyčajná alebo cmarová
Kalórie a výživové údaje
dry mix, prepared
335
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy47 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 335 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Sodík 955 mg 42%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
Minerály
- Vápnik 185 mg 14%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 470 mg 38%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinok 0,61 mg 6%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 6,2 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Sušienkaobyčajná alebo cmarová, suchá zmes, pripravená335 kcal / 100 g
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Cmarová sušienkaobyčajná alebo, chladené cesto, nízkotučnejšie270 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku, pečené324 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Zmes na sušienky Martha White'spotraviny martha white, suché388 kcal / 100 g
- Jednoduchá sušienka435 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená368 kcal / 100 g
- Obyčajná sušienka438 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušienka obyčajná alebo cmarová
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 100 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 100 g obsahuje 335 kcal, 7,3 g bielkovín, 47 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 50 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 50 g obsahuje 168 kcal, 3,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 150 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 150 g obsahuje 503 kcal, 11 g bielkovín, 70 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 200 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 200 g obsahuje 670 kcal, 15 g bielkovín, 93 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 250 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 250 g obsahuje 838 kcal, 18 g bielkovín, 117 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6378 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
