Zistite, čo máte na tanieri
Sušienka obyčajná alebo cmarová
Kalórie a výživové údaje
dry mix, unprepared
428
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy61 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 428 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 15 g 20%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 12 g —
- Sodík 1276 mg 55%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,13 mg 1%
- Vitamín K 6,5 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamín B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 125 µg 31%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
- Cholín 11 mg 2%
Minerály
- Vápnik 179 mg 14%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 585 mg 47%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,34 mg 15%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Zmes na sušienkyobyčajná alebo cmarová, suchá zmes428 kcal / 100 g
- Sušienkaobyčajná alebo cmarová, suchá zmes, pripravená335 kcal / 100 g
- Cmarová sušienkaobyčajná alebo, chladené cesto, nízkotučnejšie270 kcal / 100 g
- Tukovejšia sušienkachladené cesto, s vyšším obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Sušienkyneochutené alebo s cmarom, z chladeného cesta, s vysokým obsahom tuku307 kcal / 100 g
- Zmes na sušienky Martha White'spotraviny martha white, suché388 kcal / 100 g
- Obyčajné palacinkysuchá zmes, neúplná, obsahuje cmar355 kcal / 100 g
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená368 kcal / 100 g
- Mražená pečená sušienkaobyčajná alebo cmarová, mrazená, pečená338 kcal / 100 g
- Obyčajná sušienka438 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušienka obyčajná alebo cmarová
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 100 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 100 g obsahuje 428 kcal, 8 g bielkovín, 61 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 50 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 50 g obsahuje 214 kcal, 4 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 150 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 150 g obsahuje 642 kcal, 12 g bielkovín, 92 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 200 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 200 g obsahuje 856 kcal, 16 g bielkovín, 123 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušienka obyčajná alebo cmarová v množstve 250 g?
Sušienka obyčajná alebo cmarová: 250 g obsahuje 1070 kcal, 20 g bielkovín, 153 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3679 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
