Zistite, čo máte na tanieri
obyčajné palacinky
Kalórie a výživové údaje
suchá zmes, neúplná, obsahuje cmar
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 1148 mg 50%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,37 mg 29%
- Niacín (B3) 3,8 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 136 µg 34%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,5 mg 2%
Minerály
- Vápnik 342 mg 26%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 627 mg 50%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,4 mg 17%
- Selén 12,9 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 101 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 201 | 5,7 g | 39 g | 1 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 50 | 1,4 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 302 | 8,5 g | 58 g | 1,4 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 403 | 11 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná palacinkazahŕňa cmar, suchá zmes, kompletná, nepripravená368 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneczo suchej zmesi363 kcal / 100 g
- Celozrnná palacinkasuchá zmes, neúplná, nepripravená350 kcal / 100 g
- Palacinky z celozrnnej múkysuchá zmes, neúplná350 kcal / 100 g
- Palacinkapripravená na konzumáciu226 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
- Pohánkové palacinkysuchá zmes, neúplná340 kcal / 100 g
- Sušienka obyčajná alebo cmarovádry mix, unprepared428 kcal / 100 g
- Celozrnné palacinkysuchá zmes, neúplná, pripravená208 kcal / 100 g
- Zmes na palacinky332 kcal / 100 g
Otázky o potravine obyčajné palacinky
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 100 g?
obyčajné palacinky: 100 g obsahuje 355 kcal, 10 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 1 porcia (28,4 g)?
obyčajné palacinky: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 101 kcal, 2,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 2 porcie (56,7 g)?
obyčajné palacinky: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 201 kcal, 5,7 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve ½ porcie (14,2 g)?
obyčajné palacinky: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 50 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 3 porcie (85,1 g)?
obyčajné palacinky: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 302 kcal, 8,5 g bielkovín, 58 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 4 porcie (113,4 g)?
obyčajné palacinky: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 403 kcal, 11 g bielkovín, 77 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 50 g?
obyčajné palacinky: 50 g obsahuje 178 kcal, 5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajné palacinky v množstve 150 g?
obyčajné palacinky: 150 g obsahuje 533 kcal, 15 g bielkovín, 102 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
