Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajné palacinky
Kalórie a výživové údaje
so zníženým obsahom tuku
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 8,6 g —
- Sodík 429 mg 19%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 112 µg 28%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 13,7 mg 2%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 190 mg 15%
- Draslík 97 mg 2%
- Zinok 0,52 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 22 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 5,7 g | 56 g | 1,9 g |
| 1 porcia | 105 g | 282 | 6 g | 59 g | 2 g |
| 2 porcie | 210 g | 565 | 12 g | 118 g | 4 g |
| ½ porcie | 52,5 g | 141 | 3 g | 30 g | 1 g |
| 3 porcie | 315 g | 847 | 18 g | 177 g | 6 g |
| 4 porcie | 420 g | 1130 | 24 g | 237 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 8,6 g | 85 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 11 g | 113 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 14 g | 141 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná palacinkadomáca227 kcal / 100 g
- Palacinkynesladené, s mliekom s 1,5 % tuku, vyprážané bez tuku195 kcal / 100 g
- Palacinkaneplnená, domáca224 kcal / 100 g
- Palacinka alebo lievaneckomerčný218 kcal / 100 g
- Tenká palacinkas odstredeným mliekom159 kcal / 100 g
- Špeciálne diétne palacinkysuchá zmes349 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajné palacinky
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 100 g?
Obyčajné palacinky: 100 g obsahuje 269 kcal, 5,7 g bielkovín, 56 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 1 porcia (105 g)?
Obyčajné palacinky: 1 porcia (105 g) obsahuje 282 kcal, 6 g bielkovín, 59 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 2 porcie (210 g)?
Obyčajné palacinky: 2 porcie (210 g) obsahuje 565 kcal, 12 g bielkovín, 118 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve ½ porcie (52,5 g)?
Obyčajné palacinky: ½ porcie (52,5 g) obsahuje 141 kcal, 3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 3 porcie (315 g)?
Obyčajné palacinky: 3 porcie (315 g) obsahuje 847 kcal, 18 g bielkovín, 177 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 4 porcie (420 g)?
Obyčajné palacinky: 4 porcie (420 g) obsahuje 1130 kcal, 24 g bielkovín, 237 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 50 g?
Obyčajné palacinky: 50 g obsahuje 135 kcal, 2,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajné palacinky v množstve 150 g?
Obyčajné palacinky: 150 g obsahuje 404 kcal, 8,6 g bielkovín, 85 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
