Zistite, čo máte na tanieri

Síh

Kalórie a výživové údaje

surové, aljašský domorodec

131
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky6,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 131 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 6,1 g 8%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Sodík 51 mg 2%
  • Cholesterol 55 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%

Minerály

  • Železo 0,29 mg 2%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Draslík 317 mg 7%
  • Zinok 0,99 mg 9%
  • Meď 0,07 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13119 g0 g6,1 g
50 g50 g669,5 g0 g3,1 g
150 g150 g19728 g0 g9,2 g
200 g200 g26238 g0 g12 g
250 g250 g32847 g0 g15 g

Otázky o potravine Síh

Koľko kalórií obsahuje Síh v množstve 100 g?

Síh: 100 g obsahuje 131 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Síh v množstve 50 g?

Síh: 50 g obsahuje 66 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Síh v množstve 150 g?

Síh: 150 g obsahuje 197 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Síh v množstve 200 g?

Síh: 200 g obsahuje 262 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Síh v množstve 250 g?

Síh: 250 g obsahuje 328 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168033 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny