Zistite, čo máte na tanieri
Korene mashu
Kalórie a výživové údaje
surové, pôvodní obyvatelia Aljašky
135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy23 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 2,4 g 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 11 mg 12%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,3 mg 8%
Minerály
- Fosfor 67 mg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Korene mashu
Koľko kalórií obsahuje Korene mashu v množstve 100 g?
Korene mashu: 100 g obsahuje 135 kcal, 5,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korene mashu v množstve 50 g?
Korene mashu: 50 g obsahuje 68 kcal, 2,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korene mashu v množstve 150 g?
Korene mashu: 150 g obsahuje 203 kcal, 8,7 g bielkovín, 34 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korene mashu v množstve 200 g?
Korene mashu: 200 g obsahuje 270 kcal, 12 g bielkovín, 45 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Korene mashu v množstve 250 g?
Korene mashu: 250 g obsahuje 338 kcal, 15 g bielkovín, 57 g sacharidov a 6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
